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CARDÁPIOS FLEXÍVEIS
Descubra um novo jeito muito mais fácil e prático de eliminar gordura abdominal e ganhar definição corporal, sem dietas complicadas e restritas
Receba mais de 100 opções de cardápios simples, com calorias calculadas e macronutrientes ajustados
Resultados REAIS de Alunos
Quantas vezes você tentou uma dieta da moda: Low Carb, Cetogênica, Atkins, Paleolítica, Dunkan, Dieta do Mediterrâneo, Dieta da Sopa… e não deu certo?
Ou até deu certo por um tempo, mas logo ganhou tudo de novo porque não conseguiu sustentar algo tão restritivo, monótono e complicado...
Todas essas dietas da moda são baseadas em "regrinhas" como:
- Comer de 3 em 3 horas;
- Passar horas na esteira;
- Cortar Carboidratos totalmente;
- Comer pouco e passar fome;
E por isso você não consegue manter o pouco resultado que conquista.
O segredo que ninguém te conta sobre "dietas da moda"
Existe um mito no mundo fitness de que você precisa comer alimentos específicos, em horários específicos para conseguir perder gordura de forma efetiva.
Isso pode até parecer verdade, mas tem um porém...
VOCÊ NÃO É UM ATLETA PROFISSIONAL! (e eu imagino que nem queira ser...)
Esses mínimos detalhes podem até ser válidos quando se trata de alta performance, competição, mas não para nós, que buscamos apenas um corpo estético, saudável e se sentir bem ao olhar no espelho.
O que você precisa é focar no que realmente importa!
É possível perder gordura sem sofrimento!
Você pode comer o que quiser, e ainda assim perder gordura, desde que esteja consumindo a quantidade correta de calorias com uma boa distribuição de macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras).
O que faz uma pessoa emagrecer e definir de forma definitiva é uma alimentação sustentável, que se adapte ao seu dia a dia, sem restrições desnecessárias e mantendo um déficit calórico adequado.
Diferentemente dessas dietas da moda, no Pacote de Cardápios você terá total flexibilidade de horários e ordem das refeições, podendo seguir da forma que for mais confortável para você.
Os três pontos chaves para uma transformação definitiva
CALORIAS ADEQUADAS
ÀS SUAS NECESSIDADES
As calorias vão definir se você perde ou ganha peso, e saber escolher a quantidade correta é fundamental para um bom resultado.
MACRONUTRIENTES
BEM DISTRIBUÍDOS
Ter uma boa distribuição de Proteínas, Carboidratos e Gorduras na sua dieta vai garantir que você não passe fome e não perca massa muscular.
ROTINA ADAPTADA
AO SEU DIA A DIA
Uma rotina adaptada ao seu dia a dia vai permitir que você permaneça mais tempo na dieta, e consequentemente, tenha mais resultados!
Quando você tem uma variedade de Cardápios calculados e ajustados, prontos para serem usados, você possui vantagens enormes em diferentes aspectos:
Mais variedade na dieta
Você pode trocar seu cardápio diariamente, ou semanalmente, para que não fique cansativo seguir a mesma dieta todo santo dia!
Flexibilidade nos horários
Você pode comer as refeições nos horários que forem mais confortáveis e fáceis para você. Nada de desespero para comer de 3 em 3 horas.
Flexibilidade nas refeições
Você pode trocar a ordem das refeições do cardápio, assim como juntar e comer as duas juntas, caso fique mais fácil. A ideia é simplificar!
Alimentos comuns do dia a dia
A grande maioria dos alimentos dos Cardápios são de fácil acesso e comuns do dia a dia. Você não vai passar horas procurando o "super ingrediente" e nem gastar com isso.
Sem contar a facilidade em seguir uma dieta com alimentos que gostamos, com opções como pizza, arroz, feijão, o famoso básico que funciona!
Entre para o Pacote de Cardápios Flexíveis e descubra como secar de forma simples!
*não é uma assinatura, é um pagamento único
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Um pacote completo com mais de 100 opções de Cardápios com calorias e macronutrientes calculados
- Opções de 1200kcal até 3600kcal, variando de 100 em 100;
- Macronutrientes bem distribuídos, para que não perca massa magra;
- Opções com Pizza, Chocolate, Pão e até mesmo Cerveja;
- Todos ilustrados com foto das refeições, para uma maior didática;
E RECEBA AINDA TODOS ESSES BÔNUS
BÔNUS 1 - CALCULADORA AUTOMÁTICA DE CALORIAS
Essa calculadora vai fazer o cálculo automático das calorias para você e garantir que consuma a quantidade adequada para seu objetivo.
BÔNUS 2 - AULA EXTRA COM ESTRATÉGIAS PARA FACILITAR
Receba uma Aula com estratégias que eu mesmo utilizo e que vão facilitar muito sua dieta, e consequentemente, trazer mais resultados!
BÔNUS 3 - EBOOK DE RECEITAS PRÁTICAS E CALCULADAS
Um livro com receitas práticas, calculadas, com ingredientes simples e que vai te ajudar a tornar sua dieta mais variada e prazerosa.
Acesso Vitalício à todo material
Como eu sei que você vai ter resultado?
Há 8 anos atrás eu estava numa situação pior ou igual a sua...
Completamente insatisfeito com meu corpo, baixa autoestima, hormônios desregulados e sem nenhuma direção.
Tentei fazer aquelas dietas restritas, comendo batata doce, frango e ovo, de 3 em 3 horas, e tudo que consegui foi um pouquinho de massa magra com uma quantidade enorme de gordura junto!
Depois de aproximadamente 2 anos frustrado, buscando inúmeras tentativas, finalmente descobri a base de tudo, o que realmente importava e resolvi dar uma atenção especial à isso.
Após 6 meses aplicando o resultado foi muito melhor do que os outros 2 anos anteriores.
E o melhor de tudo, eu não precisei seguir nenhuma regrinha chata que só tomava meu tempo e dificultava todo o processo.
Hoje são mais de 8 anos seguindo o mesmo processo e ajudando mais de mil alunos a conquistarem resultados de forma simples!
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Didáticos e de fácil compreensão
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PERGUNTAS FREQUENTES
Provavelmente nenhum método que você tentou uniu os três pontos chaves da mudança definitiva: Calorias adequadas, macronutrientes ajustados e rotina adaptada ao dia a dia.
A maioria dos programas online trabalham somente com um ou dois pontos desse…isso quando não te entregam milhares de treinos de HIIT, prometendo “queimar mais por 48H”…
O que não passa de uma grande mentira!
A grande vantagem do Pacote de Cardápios é que você calcula suas calorias conforme seu corpo, idade e objetivo, ou seja, é algo adequado à você!
Por isso não importa sua idade, seu estado atual ou onde quer chegar, o Pacote de Cardápios Flexíveis vai facilitar e acelerar esse processo.
E se eu te falar que o Pacote foi pensado e criado para pessoas sem tempo e que não querem coisas complicadas.
A ideia do programa é exatamente simplificar o processo para você. Basta entrar na calculadora, achar suas calorias adequadas, escolher o cardápio que mais gostar e seguir!
Sim! Você pode baixar quantos cardápios quiser e deixar no se celular para consultar de forma fácil.
Mas além disso, você terá acesso à um aplicativo com todos os Cardápios e aulas. Basta ter um celular com acesso à internet para acessar!
Com certeza! Os cardápios estão ajustados de forma que faça você eliminar gordura e ganhar massa muscular, com macronutrientes bem distribuídos dentro deles.
Se seu objetivo é definir o abdômen, sem perder massa magra, o Pacote de Cardápios é para você!
De jeito nenhum! O objetivo dos cardápios é trazer praticidade e variedade na sua rotina.
Você terá acesso à mais de 5 opções de cada caloria, variando de 1200kcal a 3600kcal (de 100 em 100 calorias), para usar o que mais gostar!
Pode usar um por dia, um por semana ou um por mês, por exemplo…
AVISO
É importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física ou plano nutricional. Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados. Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso desse programa depende da sua dedicação, periodicidade dos treinos, conhecimento e disciplina em seguir todas as sugestões. Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações. Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar. Para sua segurança oferecemos uma garantia de 7 dias. Caso você não goste ou se adapte ao programa, basta solicitar ao nosso suporte o reembolso em até 7 dias contados à partir da data da compra que devolvemos 100% do valor pago.
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